问：我儿子在上幼儿园时就喜欢赖床，原本以为上了小学，就会好的。可谁知每天还是要我催促好多遍，甚至要我亲自抱他起来，再帮他穿衣。他爸爸也曾经“威胁”过他，早上再赖床，就让他迟到被老师批评，可是我不忍心看见他挨批，所以每次还是紧赶慢赶。该怎么教育这个不肯起床的儿子呢？

　　答：有些孩子每天只要睡五六个小时就够了；而有些孩子晚上不睡满10个小时，第二天就不会“自然醒”。所以要根据孩子生物钟的特点，调整生活的作息。不妨先检查一下自己的家庭生活作息有没有规律，有些父母自己就是“夜猫子”类型，到了晚上活动很多，也没有意识到让孩子先睡，久而久之孩子也成了小“夜猫子”。同时，这位妈妈凡事都亲力亲为，不让孩子承担任何压力，以至于孩子从未承担过因为自己不良的习性而导致的后果。这些被过度“呵护”的孩子会有“只要我喜欢，有什么不可以”的心态产生，而任由自己赖床。

　　引导策略：

　　一．建立明确的时间观念。从父母做起，制定好家庭的作息制度，并认真执行。如果父母有重要的事情必须晚点休息，也要定时督促孩子按时就寝。

　　二．建立责任感。让孩子承担由于赖床而造成的后果。比如可以让爸爸来负责孩子起床的这个任务，因为家庭中一般爸爸都起到了维持规则的作用，而且爸爸的方式一般都比较有力，儿子也未必不喜欢。

　　三．开展有趣的起床活动。设定有趣的卡通闹钟，和孩子一起唱他喜欢的歌曲，唤醒孩子前放一些轻柔的音乐，晨间开展一些孩子喜欢的运动，以帮助孩子度过艰难的睡眼惺忪的阶段