新学期伊始，如何帮助孩子调整好心理状态，尽快适应？今天，小编带来北京小学校长李明新、上海学生心理健康教育发展中心给家长和老师们的贴心建议。
多跟孩子聊聊天
经过漫长的居家生活和居家学习，面对开学，学生和家长应该怎样克服可能出现的焦虑？北京小学校长李明新为家长送上锦囊妙计：
家长首先不要焦虑
开学是一件非常高兴的事，家长不要焦虑，你的焦虑会传递给孩子，这样就会更焦虑。通过亲子沟通，可以让孩子有一个积极向上的精神面貌，这样才能够保证孩子在新学期更好地投入学习。
多聊聊学校美好的生活
家长应该跟孩子多聊聊天，聊聊学校美好的生活。小学低年级孩子已经离开学校七八个月了，他们可能对学校生活有点淡忘，因此家长在跟孩子聊天过程中要激发他们对学校的向往之情。
聊聊上半年的居家生活和居家学习
家长不妨跟孩子聊聊上半年的居家生活和居家学习。通过聊天，让孩子认识到自己的成长，认识到自己哪些地方做得好，哪些地方做得不足。通过新学期的教育，来完善自我管理的能力。
帮孩子制定作息计划
家长要跟孩子商量制定一个作息计划，改掉居家时期懒散的坏习惯。开学了，学生每天早晨还要在家里测体温，家长势必还要做好健康状况监护。
