---平直验小关爱学子举行保护视力健康知识讲座

眼睛是心灵的窗户，可是在校园里“小银镜”比比皆是。为了提高孩子们的护眼意识，掌握更多的护眼知识，保护好自己的眼睛，学校于4月20日下午邀请了中华慈善总会视敏儿童弱视救助项目办公室马医师为我校四年级的孩子们做了一场“爱眼小课堂”的护眼知识讲座。

讲座一开始马医师就告诉孩子们怎样的视力属于近视，并借助了投影效果和特殊镜片让孩子亲身体验到视力不好后的种种不便与痛苦，然后从饮食对视力的影响讲到日常的用眼卫生以及近视会带来的并发症。他说：青少年要经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。比如瘦肉、禽肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类以及各种蔬菜、水果等，尽量少食或不吃垃圾食品。学习时要注意用眼卫生，书写、阅读时注意眼睛与书的距离，书写姿势要端正。如果视力下降应及时到医院检查、治疗。接近尾声时马医师还教孩子们一起来学做“晶体操”（有节奏的快速交替看远看近），最后他希望同学们能够科学用眼，不要等到患上近视眼后才后悔。

讲座后，有的同学说：“原来的近视看起东西来这么模糊，我可得好好保护我现在拥有的这双明亮的眼睛。”有的同学说“看来我以后不能再这么挑食了。”通过本次活动的开展，学生们对眼睛的保健意识增强了，也了解预防近视眼的基本知识，也学到了保护眼睛的方法。