一、指导思想
为进一步贯彻《全民健身计划纲要》，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，落实“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以快乐健身的方式引导学生在游戏中体验快乐，有针对性地提高学生身体素质和运动技术水平，展现其精神风貌，在运动中获得健康、在竞争中学会合作，促进全民健身活动的开展，营造“健康、快乐、合作、参与”的和谐氛围，特制定本实施方案。
二、活动主题
阳光运动一小时，健康快乐每一天
三、活动口号
文明运动，健康生活。团结拼搏，超越自我。
四、参赛对象
1～6年级全体学生。
五、比赛时间、地点
时间：2018年5月11日上午7:40-11:30
地点: 苏州市五卅路体育场
六、比赛项目
集体项目：
低年级：20米迎面接力跑、棒赶小猪
中年级：30米迎面接力跑、海底捞月
高年级：30米迎面接力跑、拔河比赛
个人项目：
低年级：立定跳远（返回学校后再比）
中年级：一分钟跳短绳（单摇）
高年级：掷实心球
集体项目比赛要求：
项目名称：20米迎面接力跑（低年级）
1、比赛人数：10男10女
2、比赛规则：
（1）运动员面对面站立，间距20米，用接力棒接力比赛。
（2）起跑前必须站在起跑线后，不得踏线。发令后才能起跑，其余人接到棒后才能起跑。
（3）接力棒只能竖着传递不许抛接，途中掉棒得由自己捡回。
（4）以不犯规用时少的队为胜。
项目名称：棒赶小猪（低年级）
1、比赛人数：5男5女
2、比赛方法：设置3条赛道，每条赛道长度为20米，参赛者分A、B二队迎面站在起跑线后，A1同学手持体操棒触实心球站在标志筒后做好准备，游戏开始后，A1迅速用棒向前拨动实心球前滚，当实心球被赶到对面起跑线后，将棒交给B1同学，由B1将实心球赶回到起点，将棒交给A2同学，A2同学重复上述动作，直到最后一名学生完成赶实心球到起点位置。以用时较少的队伍胜出。
3、比赛规则：
（1）本游戏分道拨球，如不小心串道影响他人，将判为犯规则，一次犯规加时2秒。
（2）游戏时只能按规定使用棒赶球，切不可用力过猛。
项目名称：30米迎面接力跑（中、高年级）
1、比赛人数：10男10女
2、比赛规则：
（1）运动员面对面站立，间距30米，用接力棒接力比赛。
（2）起跑前必须站在起跑线后，不得踏线。发令后才能起跑，其余人接到棒后才能起跑。
（3）接力棒只能竖着传递不许抛接，途中掉棒得由自己捡回。
（4）以不犯规用时少的队为胜。
项目名称：海底捞月（中年级）
1、比赛人数：5男5女
2、比赛方法：设置3条赛道，每条赛道长度为20米，10人一队依次排成一列纵队，每位队员相距0.8米；1号队员双手举起篮球，其余队员弯腰准备，双脚分开，当听到裁判发令后，1号队员将球从胯下传给2号队员，依次类推，当10号队员接到球后，持球跑到1号队员前面依次传球，当9号队员接到球后，持球跑到10号队员前面依次传球，依次轮换；当1号队员重新持球跑到队伍第一的位置视为一轮完成。两轮结束后，用时少的队伍胜出。
3、比赛规则：
（1）传球时，只能是手递手传递，不能滚球。
（2）传球时，如果球滚动到边上，要捡起球回到原来的位置上开始。
项目名称：拔河比赛（高年级）
1、比赛人数：10男10女
2、比赛方法：在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
3、比赛规则：
（1）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（2）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。
（3）比赛精神“友谊第一，比赛第二”，重在参与，注意安全，量力而行。
个人项目比赛要求：
项目名称：立定跳远（低年级）(返回学校后再比)
1、比赛人数：5男5女
2、比赛方法：参赛者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线,两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点的垂直距离。以距离长者胜出。
3、比赛规则：
（1）每人跳三次，记录其中最好成绩为比赛成绩，以米为单位，保留两位不数。
（2）发现起跳前脚超出起跳线时判为犯规，此次成绩无效。
项目名称：一分钟跳短绳（单摇）（中年级）
1、比赛人数：3男3女
2、比赛方法：比赛时间为一分钟。在规定的1.5米半径的圆圈内进行。跳法为单跳，即自双脚后沿身体轴360为一周期，成绩计算为一个。如未完成则计算一次失败。在规定时间内，如失误可继续跳。以累积多少排列名次，次数相同，名次并列。
项目名称：掷实心球（高年级）
1、比赛人数：5男5女
2、比赛方法：参赛者站在投掷线后，两脚前后开立或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时，后脚可向前迈出一步，但不得踩线，丈量起掷线后缘至球最近着地点的垂直距离。以距离长者胜出。
3、比赛规则：
（1）每人投掷两次，记录其中最好成绩为比赛成绩，以米为单位保留两位小数。
（2）发现投掷出手之前脚踩线时，判为犯规，此次成绩无效。
注：每位运动员至多兼2项比赛项目。
七、奖项设置及分值
1、集体项目取年级前三名。按9、7、6的分值计入班级总分。
2、个人项目取年级前六名。按6、5、4、3、2、1的分值计入班级总分。
3、年级总分排名。按集体项目、个人项目总分之和排名。
苏州市平直实验小学校
2018年4月
附件一
活动人员名单
1、组委会成员
主 任：董晨
副主任：季文学、黄裕鸿
委员：陆虹、毛蓉芳、韩栋、司亮、王颖、王飞、戈弋、章燕妮、刘晨希、齐小伟、朱敏、各年级组长
裁判组成员：朱敏、邵晓芳、吴维列、朱真、李俊霞、薛玉健、志愿者家长
2、基本分工
前期准备：司亮、刘晨希、朱敏、邵晓芳、吴维列、朱真、李俊霞、薛玉健、正副班主任老师
运动会成绩册、秩序册：司亮、刘晨希、朱敏、李俊霞
后勤保障：韩栋（安保、后勤物资准备）、戈弋（摄影、医药箱、协助韩总）、齐小伟（医务保健、水—每班3箱【纸箱装】，上面写好对应班级，运动会开始前要到位，水如果有不够的到齐小伟处领取）
国旗、校旗队列、队列入场串词主持人：章燕妮
成绩录入、统计：体育组、大队委代表（协调：章燕妮）
成绩公告：体育组、刘晨希
奖状记录、发放：刘晨希、各年级组长
摄影：戈弋、各班班主任、志愿者家长
卫生：各班班主任、志愿者家长
报道：毛蓉芳
3、裁判员名单
总裁判长：司亮
检录裁判员：毛蓉芳、家长2人（一年级） 刘晨希、家长2人（二年级）
王颖、家长2人（三年级） 陆虹、家长2人（四年级）
章燕妮、家长2人（五年级） 王飞、家长2人（六年级）
比赛裁判：各年级6位家长志愿者和体育老师
一年级裁判：
20米迎面接力跑：朱敏、家长裁判6人
棒赶小猪：朱敏、家长裁判6人
立定跳远：朱敏、家长裁判6人
二年级裁判：
20米迎面接力跑：邵晓芳、家长裁判6人
棒赶小猪：邵晓芳、家长裁判6人
立定跳远：邵晓芳、家长裁判6人
三年级裁判：
30米迎面接力跑：吴维列、家长裁判6人
海底捞月：吴维列、家长裁判6人
一分钟跳短绳（单摇）：吴维列、朱真（协助）、家长裁判6人
四年级裁判：
30米迎面接力跑：朱真、家长裁判6人
海底捞月：朱真、家长裁判6人
一分钟跳短绳（单摇）：朱真、吴维列（协助）、家长裁判6人
五年级裁判：
30米迎面接力跑：薛玉健、家长裁判6人
拔河比赛：薛玉健、李俊霞（协助）、家长裁判6人
掷实心球：薛玉健、李俊霞（协助）、家长裁判6人
六年级裁判：
30米迎面接力跑：李俊霞、家长裁判6人
拔河比赛：李俊霞、薛玉健（协助）、家长裁判6人
掷实心球：李俊霞、薛玉健（协助）、家长裁判6人
附件二
赛事流程
7:40 各年级候场准备
8:00 各班队列按序入场，每4人一行,前后两行间隔1米。班级最前由一名学生举班牌，后面由4名同学各拉住班旗一角，方阵精神饱满、步伐整齐；口号响亮。展示结束后进入体育场指定位置。
9:00 升国旗
9:05 校长致开幕词
9:15 运动员（朱杰瑞三6）、裁判代表（朱敏）宣誓
9:20 三（4）班广播操展示
9:25 各队退场，回到休息区。运动会比赛正式开始（同时各班准备检录）
比赛时间安排：
低年级：
9:50 一、二年级20米迎面接力跑，每个年级分二组比赛，每组三个班同时参加比赛，计时，根据时间长短决定比赛名次（用时大约15分钟）
10:05 一、二年级棒赶小猪游戏，每个年级分二组比赛，每组三个班同时参加比赛，计时，根据时间长短决定比赛名次（用时大约15分钟）
预计10:20 一、二年级整队返回学校（通知家长11：00来接）
中年级：
9:50 三年级1分钟跳绳，共分6组比赛，每组一个班（3男3女）（用时大约15分钟）
10:05 四年级1分钟跳绳，共分6组比赛，每组一个班（3男3女）（用时大约15分钟）
10:25（低年级离场后开始） 三、四年级30米迎面接力跑，每个年级分二组比赛，每组三个班同时参加比赛，计时，根据时间长短决定比赛名次（用时大约15分钟）
10:40 三、四年级海底捞月，每个年级分二组比赛，每组三个班同时参加比赛，计时，根据时间长短决定比赛名次（用时大约15分钟）
预计11:10 三、四年级整队返回学校（通知家长11点30分来接）
高年级：
9:50 五、六年级拔河预赛（25分钟）
10:15 五、六年级投掷实心球，每个年级分男、女二组比赛，每位孩子连续投2次，取最好成绩为比赛成绩。（用时大约15分钟）
10:30 五、六年级30米迎面接力跑，每个年级分二组比赛，每组三个班同时参加比赛，计时，根据时间长短决定比赛名次（用时大约15分钟）
10:45 五年级拔河比赛（用时大约20分钟）
11:05 六年级拔河比赛（用时大约20分钟）
预计11:30 运动会结束，高年级学生家长直接到体育场来接（五年级放学地点：体育场东门、六年级：体育场南门）。
注：1、如有兼项以集体项目为先，个人项目后补。
2、以上时间安排为预估，届时以实际时间为准。
