一、指导思想

本届体育节以《学校体育工作条例》和《学生健康体质标准》为指导，鼓励学生自觉体育锻炼，强健体魄，培养健康身心。以体育节为广阔舞台，在各项体育赛事中发挥体育兴趣、增强团队合作，挖掘学生潜力，全面提升我校学生的综合素养。

二、活动主题

壮丽70周年，阔步新时代

三、活动口号

我运动、我健康、我快乐

四、活动要求

1.充分认识体育节活动的意义，注重以人为本、健康第一的观念，各班要充分组织，激发调动起每位学生参与活动的积极性。本届学校体育节以面向全体师生，重在人人参与，搭建一个平台，提供一次机会，展示一技之长，提高学生的综合能力。

2.各部门要高度重视，认真对待，精心准备各项活动的有序开展。实行活动管理责任制，各项活动要明确分工，周密筹划，各负其责。

3.要重视安全教育，确保不发生意外伤害事故。同时注意在活动中讲求特色，力求高效，使每个孩子在运动中快乐成长。

4.积极践行阳光体育品格，将体育精神的宣扬渗透在体育的竞技中。以体强身，以体辅德，以体增智，以体益美。

5.通过校园网站、公众号、媒体等，积极宣传我校阳光体育活动，提高学校的知名度和影响力。

五、活动主要内容：

（一）开幕式

1.方阵入场

2.校长致体育节开幕词并宣布体育节开幕

3.运动员代表发言

4.裁判员代表发言

5.春节运动会(具体见附件1)

（二）体育文化项目

1.“体育伴我成长”班队活动

开展“体育伴我成长”为主题的班队活动课，传达运动、健康、快乐美好体验，树立健康第一的思想，抒发爱体育的美好情感，表达体育在“以体强身，以体辅德，以体增智，以体益美”等方面的突出表现，弘扬体育精神。

2.“体育风采”展示宣传活动

班级层面：将班级在运动会上的精彩瞬间在班级个性化展示牌上进行展示。

学校层面：学校大屏将滚动播放春季运动会及亲子运动会的精彩瞬间，引导学生及家长积极参与到阳光体育运动中来，让运动深入人心。

3.体育节综合评价活动

根据各项活动方案要求及开展情况，评比2019学年度阳光活力班级、阳光活力家庭、阳光活力学生，阳光活力班级一个年级组一个，阳光活力家庭一个班级两个，阳光活力学生不限名额。

（三）竞赛项目

1.春季运动会

活动办法见附件1

2.亲子运动会

活动办法见附件2

（四）体育素养项目

“21天，养成运动好习惯”

为弘扬全民健身精神，增强全民体质，增进家庭情感，培养学生养成良好的运动习惯，提升学生体育素养，根据姑苏区体质健康测试要求，结合我校各年级学生体育达标的实际需求，设计“21天，养成运动好习惯”运动打卡活动。

活动内容：全校学生

活动形式：学生利用课余时间，根据各年段不同要求，每天进行体育锻炼，并打卡，签字。

六、时间初步安排（如遇下雨天再作调整安排）

苏州市平直实验小学校

2019年5月9日

附件1： 苏州市平直实验小学校春季运动会方案

苏州市平直实验小学2019年春季体育运动会方案

一、指导思想

为进一步贯彻《全民健身计划纲要》，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，落实“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以快乐健身的方式引导学生在游戏中体验快乐，有针对性地提高学生身体素质和运动技术水平，展现其精神风貌，在运动中获得健康、在竞争中学会合作，促进全民健身活动的开展，营造“健康、快乐、合作、参与”的和谐氛围，特制定本实施方案。

二、活动主题

阳光运动一小时，健康快乐每一天

三、活动口号

壮丽70周年,阔步新时代

四、参赛对象

1～6年级全体学生。

1. 比赛时间、地点

   1.时间：2019年5月10日上午7:40-11:30

   2.地点: 苏州市五卅路体育场

    

   六、比赛项目

   集体项目：

   低年级：20米迎面接力跑、投准比赛

   中年级：30米迎面接力跑、海底捞月

   高年级：30米迎面接力跑、拔河比赛

   个人项目：

   低年级：立定跳远

   中年级：一分钟跳短绳（单摇）

   高年级：掷实心球

   集体项目比赛要求：

   项目名称：20米迎面接力跑（低年级）

   1.比赛人数：10男10女

   2.比赛规则：

   （1）运动员面对面站立，间距20米，用接力棒接力比赛。

   （2）起跑前必须站在起跑线后，不得踏线。发令后才能起跑，其余人接到棒后才能起跑。

   （3）接力棒只能竖着传递不许抛接，途中掉棒得由自己捡回。

   （4）以不犯规用时少的队为胜。

   项目名称：投准（低年级）

   1.比赛人数：10男10女

   2.比赛方法：十男十女，每人一球，站于投掷线后，将毽子投于筐内，投中一次得一分，得分最高得班级获胜。

   3.比赛规则：

   （1）投掷线设为3米，比赛时，毽子入筐算成功。

   （2）游戏时听从指挥，听到发令后才可以投球。

    

   项目名称：30米迎面接力跑（中、高年级）

   1、比赛人数：10男10女

   2、比赛规则：

   （1）运动员面对面站立，间距30米，用接力棒接力比赛。

   （2）起跑前必须站在起跑线后，不得踏线。发令后才能起跑，其余人接到棒后才能起跑。

   （3）接力棒只能竖着传递不许抛接，途中掉棒得由自己捡回。

   （4）以不犯规用时少的队为胜。

    

   项目名称：海底捞月（中年级）

   1.比赛人数：5男5女

   2.比赛方法：设置3条赛道，每条赛道长度为20米，10人一队依次排成一列纵队，每位队员相距0.8米；1号队员双手举起篮球，其余队员弯腰准备，双脚分开，当听到裁判发令后，1号队员将球从胯下传给2号队员，依次类推，当10号队员接到球后，持球跑到1号队员前面依次传球，当9号队员接到球后，持球跑到10号队员前面依次传球，依次轮换；当1号队员重新持球跑到队伍第一的位置视为一轮完成。两轮结束后，用时少的队伍胜出。

   3.比赛规则：

   （1）传球时，只能是手递手传递，不能滚球。

   （2）传球时，如果球滚动到边上，要捡起球回到原来的位置上开始。

    

   项目名称：拔河比赛（高年级）

   1.比赛人数：10男10女

   2.比赛方法：在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

   3.比赛规则：

   （1）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

   （2）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。

   （3）比赛精神“友谊第一，比赛第二”，重在参与，注意安全，量力而行。

   个人项目比赛要求：

   项目名称：立定跳远（低年级）

   1.比赛人数：5男5女

   2.比赛方法：参赛者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线,两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点的垂直距离。以距离长者胜出。

   3.比赛规则：

   （1）每人跳3次，记录最好成绩为比赛成绩，以米为单位，保留2位小数。

   （2）发现起跳前脚超出起跳线时判为犯规，此次成绩无效。

    

   项目名称：一分钟跳短绳（单摇）（中年级）

   1.比赛人数：3男3女

   2.比赛方法：比赛时间为一分钟。在规定的1.5米半径的圆圈内进行。跳法为单跳，即自双脚后沿身体轴360为一周期，成绩计算为一个。如未完成则计算一次失败。在规定时间内，如失误可继续跳。以累积多少排列名次，次数相同，名次并列。

    

   项目名称：掷实心球（高年级）

   1.比赛人数：5男5女

   2.比赛方法：参赛者站在投掷线后，两脚前后开立或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时，后脚可向前迈出一步，但不得踩线，丈量起掷线后缘至球最近着地点的垂直距离。以距离长者胜出。

   3.比赛规则：

   （1）每人投掷两次，记录其中最好成绩为比赛成绩，以米为单位保留两位小数。

   （2）发现投掷出手之前脚踩线时，判为犯规，此次成绩无效。

   注：每位运动员至多兼2项比赛项目。

    

   七、奖项设置及分值

   1.集体项目取年级前三名。按9、7、6的分值计入班级总分。

   2.个人项目取年级前六名。按6、5、4、3、2、1的分值计入班级总分。

   3.年级总分排名。按集体项目、个人项目总分之和排名。

   苏州市平直实验小学校

   2019年4月

   附件2： 苏州市平直实验小学校亲子运动会方案

   

    

    

    

   附件3：苏州市平直实验小学校“阳光体育”先进个人和集体评比办法

   为了形成良好的体育氛围，促进学生健康成长，推进“阳光体育”活动的进一步落实，特制定苏州市平直实验小学校“阳光活力少年”、“阳光活力家庭”“阳光活力班级”评选实施办法。

   评选条件：

   （一）“阳光活力少年”

   1.热爱体育，积极上进，具有良好的体育锻炼习惯和坚强的意志品质。

   2.长期坚持参加体育锻炼，积极参加各项体育比赛成绩优秀突出。

   3.体育课学习态度好，出勤率高，体育成绩优秀。

   4.认真完成“21天，养成运动好习惯”，并完成全部打卡任务。

   （二）“阳光活力家庭”

   1.家庭成员热爱体育，有较强的体育锻炼意识，并支持孩子参加各种体育锻炼和训练；

   2.家庭成员积极参加学校组织的各项活动，积极帮助指导班级运动会活动项目，做好志愿服务工作，具有良好的示范和带头作用。

   （三）“阳光活力班级”

1.班风正，全体学生热爱体育活动，有较强的体育锻炼习惯

2.班级体育锻炼意识强，体育班队会组织井然有序，有新意，全体学生对于强身健体的重要性达成共识，并积极落实到行动中去。

3.积极组织班级体育活动，积极参加学校体育活动，在校春季运动会上成绩突出。

附件4：“21天，养成运动好习惯”打卡活动

一年级“21天，养成运动好习惯”—跳绳 打卡签到表

班级__________ 姓名__________

要求：1. 每天进行三次练习，前两次40秒，第三次1分钟，并记录每次跳绳的个数。

 2. 跳绳姿势要标准，每次间隔2分钟。

二年级“21天，养成运动好习惯”—跳绳 打卡签到表

班级__________ 姓名__________

要求：1. 每天进行三个1分钟的练习，并记录每次跳绳的个数。

 2. 跳绳姿势要标准，每次间隔3分钟。

三年级“21天，养成运动好习惯”—仰卧起坐 打卡签到表

班级__________ 姓名__________

要求：1. 每天进行三个1分钟的练习，并记录每次仰卧起坐的个数。

 2. 仰卧起坐姿势要标准，休息间隔3分钟 。

四年级“21天，养成运动好习惯”—高抬腿 打卡签到表

班级__________ 姓名__________

要求：1. 每天进行三个30秒的练习，并记录每次抬腿的个数。

 2. 原地高抬腿姿势要标准，每次间隔3分钟。

五年级“21天，养成运动好习惯”—仰卧起坐 打卡签到表

班级__________ 姓名__________

要求：1. 每天进行三个1分钟的练习，并记录每次仰卧起坐的个数。

 2. 仰卧起坐姿势要标准，休息间隔3分钟 。

六年级“21天，养成运动好习惯”—立卧撑 打卡签到表

班级__________ 姓名__________

要求：1. 每天进行三组练习，每组完成20个，并记录完成情况。

 2. 立卧撑姿势要标准，每次间隔3分钟。